八个月的宝宝食谱
导读: 新手妈妈制作辅食之前,可是要备齐宝宝辅食制作的必备工具,比如:奶锅、烤箱、多功能食品料理机等。多样化的料理工具,能帮你制作更多样化的辅食,也让制作辅食的过程更加简单。在制作辅食时,妈妈们可以利用鸡肉汤…
新手妈妈制作辅食之前,可是要备齐宝宝辅食制作的必备工具,比如:奶锅、烤箱、多功能食品料理机等。多样化的料理工具,能帮你制作更多样化的辅食,也让制作辅食的过程更加简单。
在制作辅食时,妈妈们可以利用鸡肉汤、蔬菜汤、牛头汤当做调味汤料,还可以用海带、蘑菇、小黄鱼等作为底料,用这些调味汤给宝宝煮粥煮面条,营养又美味!
刚给宝宝添加辅食时是不用加盐的,我也不提倡使用其它调味料,那该如何给辅食调味?大自然赋予我们丰富的食材,宝妈们只要用心想,就有五花八门的食材可做调料:洋葱、海带、芝麻、黄豆这些都可以做成粉状作为调料。
宝宝辅食也要讲究外观,宝爸宝妈要利用好模具,做成宝宝喜欢的造型;包饺子或者小包子时,也可以换种花样!模样可爱、别致的食物更能引起宝宝的兴趣,不同的造型能让平凡的食物也变得有吸引力。
随着年龄的增长,宝宝的食量会越来越大。如果宝宝今天吃的多一点,明天吃的少一点,也很正常。造成宝宝短时间内食欲欠佳的原因有以下几种:
当宝宝不吃饭或不愿吃某种食物时,一些父母往往采取手段,用“填鸭式”的方式,把食物塞进宝宝嘴里。也有些爸爸妈妈,采用引诱的方法宝宝,如“吃完了,妈妈带你去公园玩”,“再吃一口,爸爸给你买个玩具”。
当宝宝不愿吃饭时,采取的办法不仅不能达到目的,还可能助长宝宝心理的形成与发展。有时候适当采取一些鼓励的办法,比如当宝宝吃得比较好的时候,表扬他几句,让他的心情得到兴奋,这对增强他的食欲有一定好处。但是如果经常用引诱的办法就可能失去效果。
1.居住。宝宝这个时候已经会走了,所以易碎和的物品要摆放高处或宝宝找不到的地方,桌角,床脚,凳子,阳台,窗户等地方适当采取防护措施,以防意外发生,一些药品,小东西不要给宝宝玩,以防误食导致中毒或窒息。
2.预防疾病。勤给宝宝洗澡,防止起痱子或疹子;户外运动,适应冷空气能提高宝宝抵御寒冷的能力,防止感冒;秋天容易患秋季腹泻,一旦发生腹泻,要及时想到是否病毒感染,及时补充水和电解质。另外,缺锌、贫血、缺乏维生素D和钙,都会容易感冒,要宝宝营养均衡。
3.宝宝洗澡。8个月的婴儿擦浴的水温开始可在34—35度摄氏,以后每隔2—3天降低摄氏1度,逐渐降低到25—26度。擦浴者用蘸水,轮流擦左右上下支及胸腹背部等部位,总时间约6分钟。经过2遍擦洗以后,可把婴儿放在水中进行水浴10—20分钟。
4.宝宝睡眠。这个月的宝宝每天上午和下午还需要各睡一次,每次2小时左右,一天总的睡眠时间14~16小时。如果宝宝白天的睡眠时间比较短,每次不到1小时,只要晚上睡得好、睡得足,白天玩的时候也很,妈妈就不用太过担心。但是,为使宝宝的睡眠节奏有规律,而且能做到早睡早起,白天最好在固定的时间让宝宝睡1~2次,每次1~2个小时,晚上再睡10个小时以上就不会有什么问题了。
这个时期的宝宝好奇心很强,由于白天贪玩,不少宝宝到了晚上也不太想睡觉。如果你的宝宝到了睡觉时间还没睡意,就应想方设法减少临睡前的玩耍时间,并安安静静地陪在宝宝身旁,轻轻地哼唱一首摇篮曲,直到宝宝睡着为止。经过多次这样的训练之后,宝宝晚上不睡的问题就可以解决了。另外,有的宝到了晚上该睡觉时不睡的原因,还可能是早上起得太晚了。对于这种情况就应给宝宝安排一个起床的固定时间,时间一到就把窗帘打开,让阳光照射进来,叫宝宝起床,当然这需要一个循序渐进的过程。
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