宝宝营养食谱 4个月宝宝吃什么辅食比较好呢
导读: 宝宝慢慢的长大了,4个月的时候就可以考虑添加相应的辅食了,这样才能让孩子营养跟上,那么4个月的宝宝吃什么辅食比较好呢?下面就为大家推荐几类适合宝宝的食谱吧。粳米淘洗好,加水大火煮开,调小火慢慢熬成粥。粥…
宝宝慢慢的长大了,4个月的时候就可以考虑添加相应的辅食了,这样才能让孩子营养跟上,那么4个月的宝宝吃什么辅食比较好呢?下面就为大家推荐几类适合宝宝的食谱吧。
粳米淘洗好,加水大火煮开,调小火慢慢熬成粥。粥熬好后放3分钟,然后用勺子舀取不含饭粒的米汤,放温即可喂食。
香蕉、苹果含有一定的果糖、糖醇和可溶性膳食纤维,这些物质不仅可增加食物对肠道蠕动的刺激,而且还可保持宝宝便中的水分不被肠道过分吸收,因此,是有效的便秘食疗品。
提醒一点,宝宝的肠胃还不适合多吃生水果,其中的酸性成分刺激性强,会造成宝宝腹泻和脾胃失调,要适当加热再给宝宝吃。
玉米富含钙、镁、硒、维生素(E、A)、卵磷脂和18种氨基酸等30多种营养活性物质,能提高人体免疫力,增强脑细胞活动,健康益智。
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