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高血压食疗菜谱

浏览:编辑:A    发布时间:2015-7-7 12:45:24

导读: 【菜谱】对于高血压这样烦人的慢性疾病,除了要严格遵循医嘱之外,在日常生活中也有很多需要注意的地方。比如适量的运动、戒烟限酒、劳逸结合等等,除此之外,膳食方面也要格外注意。今天就介绍几款简单易做的高血压…

  【菜谱】对于高血压这样烦人的慢性疾病,除了要严格遵循医嘱之外,在日常生活中也有很多需要注意的地方。比如适量的运动、戒烟限酒、劳逸结合等等,除此之外,膳食方面也要格外注意。今天就介绍几款简单易做的高血压食谱给大家。

  【菜谱】对于高血压这样烦人的慢性疾病,除了要严格遵循医嘱之外,在日常生活中也有很多需要注意的地方。比如适量的运动、戒烟限酒、劳逸结合等等,除此之外,膳食方面也要格外注意。今天就介绍几款简单易做的高血压食谱给大家。

  芹菜苦瓜汁

  芹菜和苦瓜分别洗干净切碎,放入搅拌机中榨出汁液,放些许砂糖调味,直接饮用。

  银丝黄瓜

  黄瓜洗干净去皮切块,蒜头剁碎放入黄瓜中,再加一点盐,搅拌均匀,腌制十五分钟左右。

  粉丝洗干净放入冷水锅中煮熟后立即捞出放入冷开水中,泡凉后捞出沥干水,装盘备用。

  腌制好的黄瓜把渗出来的水倒掉,黄瓜放在粉丝上,加入芝麻油、酱油、糖和醋,拌匀即可食用。



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