高血压患者不能吃什么
导读: 我们都知道,高血压患者的饮食常重要的。如果饮食上不注意,对高血压患者会造成身体负担。那么下面一起来了解下高血压患者的饮食。饮酒可使心率增快,血管收缩,血压升高,还可促使钙盐、胆固醇等沉积于血管壁,加速…
我们都知道,高血压患者的饮食常重要的。如果饮食上不注意,对高血压患者会造成身体负担。那么下面一起来了解下高血压患者的饮食。
饮酒可使心率增快,血管收缩,血压升高,还可促使钙盐、胆固醇等沉积于血管壁,加速动脉硬化。大量、长期饮酒,更易诱发动脉硬化,加重高血压。因此高血压患者应戒酒。
高血压病患者应或禁用动物蛋白(如动物肝脏、蛋类)的摄入,因蛋白质代谢产生的有害物质,可引起血压波动。平常饮食可选用高生物价优质蛋白,如鱼肉、牛奶等。某些蛋白(如氨基乙黄酸、酪氨酸等)有降压作用。
高热能食物(葡萄糖、蔗糖、巧克力等)可诱发肥胖,肥胖者高血压发病率比正常体重者高。高血压患者多合并有超重或肥胖。所以,本病患者饮食上应高热能食物。
高血压病患者忌饮浓茶,尤其是忌饮浓烈红茶。因为红茶中所含的茶碱最高,可以引起大脑兴奋、不安、失眠、心悸等不适,从而使血压上升。而饮清淡绿茶则有利于高血压病的治疗。
肥肉中含有大量的脂肪,当人体摄入这些脂肪后,一些脂质容易在血液中沉淀,慢慢的会增加血管的负担,高血压患者一般有血管硬化或者血管狭窄的现象,吃肥肉无疑会加重血液循环的负担。所以尽量不吃肥肉,如肥猪肉,肥牛肉等。
血压多发于年龄在60岁以上的老年人群,或有高血压家族史的人群中。但随着人们生活水平的提高,长期吸烟、大量饮酒人群、喜欢吃咸吃辣人群、肥胖人群,常吃避孕药人群及长期紧张的人群也是高血压症的高危人群。例如长期吸烟饮酒的人,会导致内分泌功能紊乱,血管弹性逐渐减弱,对刺激调节的能力下降,导致高血压症。
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